南京市中医院（南京市体育医院）自2018年建立了脂肪肝减重门诊，即在体重管理技术方面不断探索。7年来，该院以中医药为主线，融合数字医疗、膳食管理软件和专病数据库等现代科技，在减重营养管理、个性化运动处方定制、减重中药内服治疗、减重中医外治、药物应用指导、慢病全程管理，减重优生优育、燃脂减重手术以及心理干预等多维度不断创新，逐步形成了具有“宁中”特色的全流程、多专业一体体重管理平台。2024年该院获得了国家级体重管理优秀案例的荣誉，在这里有非常多的减重成长小故事可以与大家分享。
减重成长的5个小故事
数字化疗法 跨越重洋的减重之旅
张同学是一位留美大学生，长期高热量饮食、久坐、熬夜等不良习惯，令其体重激增近百斤，导致倦怠思睡，甚至影响学业。回国后，他来到南京市中医院脂肪肝减重门诊，检查发现其肥胖合并重度脂肪肝、肝功能异常、胰岛素抵抗、高尿酸血症和高脂血症等严重代谢问题。
脂肪肝减重门诊专家团队为其量身定制了个性化方案，回国短暂的1个月时间，采用中药内服（汤剂）联合中医外治（穴位埋线）强化干预。当患者返回海外上学，该院则通过数字化医疗远程管理方案，帮助张同学规范饮食及运动，经过90天患者成功减重26.5公斤，体脂率下降8.4%，健康状况显著改善。最终165天后，患者实现减重40.7kg，体脂肪量下降29.7kg，成功逆转脂肪肝，代谢指标完全恢复正常。
纯饮食疗法 完美逆袭成功上岸
主人公小东，在考公前的一次体检中，重度脂肪肝的诊断和肝功能转氨酶的异常如当头棒喝，令他信心受挫，一度对未来前途感到迷茫。看到南京市中医院脂肪肝减重门诊和中国药科大学合作开展的竹笋膳食纤维饮食疗法和燃脂训练营活动，小东便第一时间来到医院，报名参加了训练营。
脂肪肝减重门诊专家团队对他进行了规范化减重评估，根据其身体数据及特点，结合小东要求不用药物治疗，为其制定了富竹笋膳食纤维的平衡膳食配合有氧运动及抗阻训练的减重方案，在营养师指导下，小东及时调整饮食结构，坚持遵循平衡膳食模式，每日合理搭配碳水、蛋白质、蔬果等，确保营养均衡，既助力燃脂，又避免肌肉流失。早餐的鸡蛋、牛奶与全麦面包，午餐和晚餐丰富的蔬果与适量瘦肉、鱼虾，成了他饮食的新常态。同时根据运动处方师的运动方案，循序渐进，科学运动。
经过3个月的努力，小东的体重从100.3kg减到了84kg，不仅实现了成功减重，复查肝功能已经正常，脂肪肝由重度转为轻度，小东充满了自信。令人开心的是，半年后我们接到他成功入职公务员的好消息，非常令人开心。
中西药物联合甩肉25.7kg解除“糖尿病”警报
43岁的王先生带着满身健康警报走脂肪肝减重门诊：177cm的身高拖着114.5kg体重（BMI:36.5），腰围113cm如同"代谢炸弹"，体检报告更触目惊心——重度脂肪肝（肝脏硬度14.6kPa）、肝功能异常（ALT:95 U/L）、2型糖尿病（空腹血糖(Glu：9.04mmol/L）伴严重胰岛素抵抗（餐后1小时胰岛素高达370.8uIU/ml）。
脂肪肝减重门诊多学科团队为他定制科学减重方案，采用司美格鲁肽联合中药汤剂的中西医结合疗法，同时由营养师和运动处方师定制了低GI控糖饮食及运动方案，奇迹便在16周内悄然发生：
▶ 首月突破：体重减5.6kg至103.9kg，体脂率从33.1%降至31.1%。肝功能指标全面复常（ALT:28 U/L），血糖呈下降稳定趋势，胆固醇显著改善。
▶ 第二里程碑：体重降至100.2kg，体脂率降至30.3%，血糖奇迹般回归正常（空腹5.54mmol/L）。
▶ 终极蜕变：16周累计减重25.7kg（现88.8kg，BMI28.3，体脂率24.4%），脂肪肝显著改善转为轻度（肝脏硬度下降至7.6kPa），代谢指标全线由红转绿。
患者自觉“脱胎换骨”——持续数年的呼吸睡眠暂停综合征也彻底消失，重获轻盈体态，健康体魄。减重团队对王先生后续的治疗，特别强调：这不是终点，而是健康新起点，只有持续保持合理饮食和规律运动等健康生活方式，方能让身体长治久安！
多维度全力出击 击破备孕的重重阻碍
27岁的都市白领芳芳，在踏入婚姻殿堂一年多后，始终未能如愿迎来新生命的降临，由于月经不调，在多次就诊后，芳芳被诊断出患有重度脂肪肝，且肝硬度值异常，超声提示多囊卵巢综合症，这一结果无疑为她的备孕之路增添了重重阻碍，焦虑让她夜不能寐，零食不离口，不到一年体重飙涨到98公斤。转机在芳芳踏入脂肪肝减重门诊的那一刻，钱峻教授接诊了她，根据其身体状况，巧妙地将体质中药调理与瘦身消脂贴相结合。中药调理旨在从根源上调整芳芳的偏性体质，改善内分泌与代谢状况；而瘦身消脂贴则作为辅助手段，帮助她有效燃烧多余脂肪，减少腰间赘肉，重塑健康体态。营养指导专家宋志秀教授，凭借深厚的营养学知识和丰富的临床经验，为芳芳精心规划了一套既科学又个性化的饮食方案，还充分考虑到了她个人的口味偏好和饮食习惯，使得每一餐都既营养又健康，既满足了味蕾的需求，又促进了身体的康复。刘浩升教练则根据芳芳的身体状况和钱峻教授的治疗建议，为她量身定制了一套循序渐进的运动计划，充分享受运动带来的乐趣和成就感。经过8个月的精心调整与不懈努力，芳芳的身体状况发生了显著的变化，体重减少了33公斤，实现了脱胎换骨的变化，睡眠质量明显改善，多囊卵巢的症状也有所缓解，月经周期也恢复了正常，为备孕之路奠定了坚实的基础。之后的一年，芳芳定期随访，间断中药调理体质，每三个月接受营养师和运动处方师的指导，2024年11月终于她带着满心的喜悦和一根惊喜的验孕棒再次复诊。所以生育力养护是对身体代谢系统的深度优化，当体脂率、肝功能、血糖等核心指标形成一个健康的矩阵时，好孕自然会如约而至。
5个月的减重长征 从代谢崩溃到家庭顶梁柱
34岁的姜先生，职场精英的他频繁应酬，饭局一个接一个，然而，这种高强度、高压力的生活方式开始逐渐透支他的身体。近几个月他感到身体越来越沉重，精力也大不如前，酒量也大幅下降，常感到疲惫不堪，即使休息一整晚，第二天还是觉得提不起劲。当拿到体检报告看到一连串箭头时，瘫坐在诊室时，白纸黑字的数据像一记重锤——身高178cm体重116kg的躯体里，重度脂肪肝（CAP值309dB/m）与肝脏纤维化倾向（LSM 14.6kPa）正疯狂报警，肝功能，血脂，尿酸多项代谢数据均显著异常。
脂肪肝减重门诊的专家团队为他制定了的多维度减重方案：
▷ 科学筑基：中药调理改善肝代谢，穴位埋线调控食欲
▷ 运动重塑：从以往每天3000步到核心训练+抗阻运动系统进阶
▷ 家庭赋能：妻子根据营养师方案制作限能量饮食，每天全家一起晨跑
在最艰难的起步阶段，他逐渐减少了应酬饭局，偶尔的饭局上也尽量减少了饮酒和高油高糖食物摄入。同时妻子每天鼓励他，支持他，为他精心准备三餐。一切都被姜先生看在眼里，也激起了燃脂减重的动力。四个月后，当体重秤定格86kg时，改变的不仅是消失的30kg赘肉——腰围从112cm缩至87cm，重度脂肪肝转为轻度，纤维化风险彻底解除，更可贵的是全家为了帮助他减重，还一起养成了晨跑习惯。
“以前爬三层楼喘如风箱，现在能冲刺登山道。”如今的姜先生每周三次运动雷打不动，手机里存满营养师定制的减重食谱。诊室里，张弘医生指着人体成分检测报告赞叹：肌肉量下降很少，减少的大部分是脂肪，是真正的脱胎换骨！这个用142天完成生命重塑的男人终于懂得：所谓顶梁柱，不是用病躯硬扛，而是以健康为基石，为所爱之人筑起真正的避风港。
故事的最后，想对正在减重、准备减重、还没做好准备减重的朋友们，说：不要害怕改变，因为改变意味着成长。相信自己，您也一定可以，让脂肪肝减重门诊陪伴您一起成长！减肥成功的励志故事还在继续，希望下一个故事的主人公是你哦！